สนับสนุนเว็บ

ผู้เขียน หัวข้อ: เมนู สลัดผลไม้ ผักกรอบอร่อยต้านโรค  (อ่าน 226 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

Permalink: เมนู สลัดผลไม้ ผักกรอบอร่อยต้านโรค

14/ม.ค./14 หัวข้อไอดี: 16052331 | ลิ้งค์หัวข้อ: /topic/16052331

ออฟไลน์ ฅนมัดเพลง

  • ออฟไลน์
  • 5795
    4938
    29794



  • Adviser
  • ***
  • สมัครสมาชิกเมื่อ 10/03/2011
    YearsYearsYearsYearsYearsYearsYearsYears
  • เพศ: ชาย
  • กระทู้ : 5795
  • Like Post : 29754
  • Peny : 4938
  • 34385

    • ดูรายละเอียด

  • แก่แต่สังขาร แต่สันดานยังวัยรุ่นอยู่

  • เข้าใช้งานล่าสุดเมื่อ 06/ธ.ค./17


                   

วันนี้ food.mthai ได้นำเมนูสลัดเพื่อสุขภาพมาเสนอให้กับเพื่อน ๆ  เมนูอร่อยต้านโรค กับ สลัดผลไม้ ที่มาพร้อมกับกุ้งและเบคอนที่คุณชื่อชอบ พร้อม สูตรการทำอาหาร วิธีการทำต่างๆ กับ เมนู สลัดผลไม้ ที่คุณชื่นชอบ จะเด็ดขนาดไหนไปลองทำกันเลย

(เป็นเพียงภาพประกอบเท่านั้น)

ส่วนผสม (สำหรับ 4 ที่)

  • ไก่อบซอสส้มหั่นชิ้นบาง        75  กรัม  (1/2 ถ้วย)
  • มะละกอสุกหั่นชิ้นพอคำ         30  กรัม  (1/4 ถ้วย)
  • มะเขือเทศเชอร์รี่                  50  กรัม  (8 ลูก)
  • สัปปะรดหั่นชิ้นพอคำ            60  กรัม  (1/2 ถ้วย)
  • ผักกาดแก้ว                          50  กรัม  (1  ถ้วย)

(เป็นเพียงภาพประกอบเท่านั้น)

ส่วนผสมน้ำสลัดมัสตาร์ด

  • มัสตาร์ด         20  กรัม  (1 ช้อนโต๊ะ)
  • น้ำส้มคั้นสด    40  กรัม  (1/4 ถ้วย)
  • น้ำมะนาว        40  กรัม  (4 ช้อนโต๊ะ)
  • น้ำมันงา         10  กรัม   (1ช้อนโต๊ะ)
  • น้ำส้มสายชูไวน์แดง   40  กรัม (1/4 ถ้วย)
  • ซีอิ้วขาว                     5  กรัม  (1 ช้อนชา)
  • ใบสะระแหน่                5  กรัม  (2  ช้อนโต๊ะ)

(เป็นเพียงภาพประกอบเท่านั้น)

วิธีทำ

  • ทำส่วนผสมน้ำสลัดโดยเทน้ำส้มคั้นลงในหม้อ  นำไปตั้งไฟกลางให้งวดลง  จากนั้นใส่มัสตาร์ดน้ำส้มสายชูไวน์แดง  น้ำมันงา  ซีอิ้วขาว  และใบสะระแหน่  คนให้เข้ากัน  รอจนส่วนผสมข้นจึงปิดเตาเติมน้ำมะนาวลงไป  คนให้เข้ากันดี จากนั้นกรองใบสะระแหน่ออก เตรียมไว้
  • จัดผักกาดแก้ว  มะละกอ  มะเขือเทศเชอร์รี่  สับปะรด  และไก่อบซอสส้มใส่จานราดน้ำสลัดมัสตาร์ดให้ทั่วก่อนรับประทาน

(เป็นเพียงภาพประกอบเท่านั้น)

ปริมาณสำหรับ  1  ที่

  • ไก่อบซอสส้ม    3 – 4  ชิ้นพอคำ
  • ผัดกาดแก้ว       1 – 4  ถ้วย
  • มะเขือเทศเชอร์รี่     1  ช้อนโต๊ะ
  • มะละกอสุก             1  ช้อนโต๊ะ
  • สับปะรด                 1  ช้อนโต๊ะ
  • น้ำสลัด                  2  ช้อนโต๊ะ

 

เมนู ”สลัดผลไม้“ แสนอร่อยจาก
 หนังสือในเครือ อมรินทร์
 ”เมนูอร่อยต้านโรค

                                                   

ขอขอบคุณแหล่งที่มา : คุณไม่สามารถมองเห็น links ได้ กรุณา.สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ
เมนู สลัดผลไม้ ผักกรอบอร่อยต้านโรค

LikePost โดย 0 สมาชิก :


 

Sitemap 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 
ร่วมขับเคลื่อนโดย