สนับสนุนเว็บ

ผู้เขียน หัวข้อ: น้ำอัดลมน่ากลัวกว่าที่คุณคิด!  (อ่าน 37 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

Permalink: น้ำอัดลมน่ากลัวกว่าที่คุณคิด!

28/พ.ค./17 หัวข้อไอดี: 16424323 | ลิ้งค์หัวข้อ: /topic/16424323

ออฟไลน์ panne rattana

  • ออฟไลน์
  • 312
    316
    23



  • Grade II
  • **
  • สมัครสมาชิกเมื่อ 25/05/2017
    YearsYears
  • เพศ: หญิง
  • กระทู้ : 312
  • Like Post : 23
  • Peny : 316
  • 175692

    • ดูรายละเอียด


  • เข้าใช้งานล่าสุดเมื่อ 11 ชั่วโมงที่แล้ว


• แม้น้ำอัดลมจะเป็นเครื่องดื่มยอดฮิตของทุกเพศ ทุกวัย แต่รู้หรือไม่ว่าหากดื่มในปริมาณที่มากเกินไปก็ส่งผลเสียต่อร่างกายเช่นกัน ใครที่ชอบดื่มเป็นชีวิตจิตใจต้องระวังให้ดี

น้ำอัดลมเป็นเครื่องดื่มยอดฮิตที่ไม่ว่าจะเป็นเด็ก หรือผู้ใหญ่ ก็มักจะชื่นชอบกันแทบทุกคน ยิ่งอากาศร้อนๆ อย่างบ้านเราด้วยแล้วล่ะก็ เป็นเครื่องดื่มที่ดับกระหายคลายร้อนชั้นดีเลย ถึงแม้ว่าน้ำอัดลมจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นขึ้น แต่คุณรู้หรือไม่ว่าโทษของน้ำอัดลมนั้นมีผลเสียกับร่างกายของเราอย่างไรบ้าง โดยเฉพาะผู้ที่ชอบดื่มน้ำอัดลมเป็นชีวิตจิตใจควรอ่านเป็นอย่างยิ่งDr. Dariush Mozaffarian คณบดีคณะโภชนศาสตร์และนโยบาย แห่งมหาวิทยาลัย Tuft ในบอสตัน ให้ข้อมูลว่า หลายประเทศในโลกมีอัตราการเสียชีวิตอันเนื่องมาจากอาหารโดยเฉพาะเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง ซึ่งถือเป็นเรื่องเร่งด่วนที่จะต้องมีการรณรงค์ให้ลด หรือเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง เพราะเครื่องดื่มเหล่านี้ไม่ได้มีประโยชน์ต่อสุขภาพแต่อย่างใด ซึ่งหากสามารถรณรงค์ให้ลดการดื่มน้ำอัดลมลงได้ ก็จะช่วยชีวิตคนเอาไว้ได้มากกว่าหมื่นคนเลยทีเดียว
อันตรายจากการดื่มน้ำอัดลม

1. ทำให้กระดูกพรุน ฟันผุ ทั้งนี้เพราะในน้ำอัดลมีกรดฟอสฟอริก ซึ่งเกิดจากฟอสฟอรัสจากกำมะถัน ในเลือดของคนเรานั้นมีสัดส่วนที่ต้องการแคลเซียม 2 ต่อ ฟอสฟอรัส 1 และเมื่อเราดื่มน้ำอัดลมมากเกินขนาด จะทำให้เลือดของเรามีปริมาณฟอสฟอรัสมากเกินไป ส่งผลให้เกิดการเสียสมดุล ร่างกายต้องไปดึงแคลเซียมจากกระดูกมาใช้ เมื่อกระดูกขาดแคลเซียมไปจึงทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน นอกจากนี้คาเฟอีนที่อยู่ในน้ำอัดลมยังทำให้ปัสสาวะบ่อยขึ้น จึงทำให้ร่างกายสูญเสียแคลเซียมจากการปัสสาวะเพิ่มมากขึ้นด้วยค่ะ
2. โรคอ้วน ปริมาณน้ำตาลที่เราควรรับประทานต่อวันคือ 24 กรัม แต่ในน้ำอัดลม 1 กระป๋อง มีน้ำตาลมากถึง 30 กรัม เลยทีเดียว ฉะนั้นการดื่มน้ำอัดลมมากเกินไปอาจจะทำให้ส่งผลเสียต่อสุขภาพ เพราะได้รับปริมาณน้ำตาลเข้าสู่ร่างกายมากเกินไป ซึ่งอาจจะทำให้เป็นโรคอ้วน เบาหวาน ฯลฯ ดังนั้น ควรลดการดื่มน้ำอัดลม หรือน้ำหวานให้น้อยลงเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นของคุณนะคะ
คุณไม่สามารถมองเห็น links ได้ กรุณา.สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ
น้ำอัดลมน่ากลัวกว่าที่คุณคิด! คลิ๊กที่นี่https://www.parpaikin.com/

LikePost โดย 0 สมาชิก :


 

Sitemap 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 
ร่วมขับเคลื่อนโดย